70세 오미연이 9kg 감량에 성공한 이유는 크게 두 가지로 볼 수 있습니다.
첫째, 오미연은 자신의 어머니가 5년 전 치매에 걸린 것을 보면서 '나도 그럴 수 있겠다'는 생각이 들었다고 합니다.
이를 계기로 자신의 건강관리에 더욱 신경 쓰게 되었고, 이를 위해 체중 감량에 나섰습니다.
둘째, 오미연은 당뇨 전단계, 고지혈증, 고혈압 전단계 등 건강상의 문제가 있었기 때문에 체중 감량이 필요했다고 말했습니다.
이러한 건강상의 우려가 오미연으로 하여금 적극적인 다이어트에 나서게 한 주요 요인이 된 것으로 보입니다.
오미연은 매일 2시간 30분씩 운동하며 꾸준히 노력한 결과 9kg의 감량에 성공했습니다.
특히 스크린 승마를 통해 코어 근육을 강화하고 건강을 증진시켰다고 합니다.
이처럼 오미연은 자신의 건강을 지키기 위해 적극적으로 노력한 모습을 보여주었습니다.
이는 나이가 들어서도 새로운 도전을 멈추지 않고 건강한 삶을 살아가고자 하는 오미연의 의지를 잘 보여주고 있습니다.
Posted on: 2024-08-28 14:31:05